【小話2020/04/20】できること②

本日のテーマは、

引き続き「できること②」

前回は、入り口程度で全然進んでいませんね。

失礼いたしました。

こんなときだから、「できること」って何だろう？

普段、おろそかにしていることって何だろう？

考える時間であり、実際にできる時間になるなーと考えています。

昨日お話しした大学時代の友人たちは、

〇掃除

〇大掃除

〇断捨離

からスタートした自宅待機時間だったそうです。

「こんなに家の中には掃除できる場所があったのか！」

「こんなにいらないものがあったのか！」

とぶつぶつ話しながら、整理してはうっかり思い出にふけって進まず。

とはいえ時間があり余っているのでさほど問題なく。

友人統計によりますと（笑）

およそ一週間でお部屋（お家）の大掃除＆断捨離を終えたそうな。

みなさんのお家はいかがですか？

次に始まるのは、

〇読書

〇映画や録画鑑賞

だとか。

手元にすでにあって、まだ完了していないものに気づくようですね。

読書は、本・雑誌・マンガ・WEB媒体のすべて。

映画や録画は、テレビはもちろんDVD、ブルーレイ、YouTubeなどなど。

最近は、

各社が毎週限定話の無料配信サービスを始めたり、

地上波でも再放送特番が組まれたりと、

創意工夫がなされています。

非常時だからこそ！の目の付け所を大事にしていきたいですね。

続いて、

「動きたい！！」という願望が出てくるようです。

それでなくとも「在宅」なので家の中にいます。

〇掃除

〇大掃除

〇断捨離

は、比較的動き回って身体を使うので、疲労感も時間の経過も感じられていいのですが、

終わってしまう、という難点があります。

これ以上は捨てられない。

これ以上は掃除できない。

もちろん、毎日やることにはなりますが、創意工夫には限界があるのかも。

対して

〇読書

〇映画や録画鑑賞

は、基本的にじっとしています。

それはそれは、じっとして完了する活動です。

中には一日中、毎日じっとしていることが大好き！

という人もいるようですが、誰も彼もがそうとは言い切れない。

かくいう私も、

「じっとしていること」が原因で、身体中がバキバキ（苦笑）

運動不足が日々更新されていきますね。

ということで、

〇筋トレ

〇ストレッチ

〇散歩

といった三密を回避しつつ、運動不足＆ストレス解消を目的とする活動に移っていくようです。

次回のテーマは

「できること③」

運動不足＆ストレス解消のために何をする？

を副題にして考えていきます！